Roue des émotions version poche : outil pour identifier et exprimer

Description

Identifier et nommer vos émotions : la roue des émotions au quotidien

Cette roue des émotions mesure 15 cm de diamètre. Elle aide à prendre conscience de ce que l’on ressent, moment après moment. Concrètement, au quotidien : repérer la joie, la tristesse, la peur, la colère ou le calme.

Ce qui change vraiment, c’est la précision des mots. L’émotion du moment devient plus claire, puis se traduit en besoin concret. Ce que les aidants remarquent en premier : la personne parvient enfin à dire ce qu’elle éprouve.

Exprimer ses besoins à travers le vocabulaire émotionnel

Au-delà du nom donné à l’émotion, cet outil permet de repérer les besoins sous-jacents. Chaque ressenti signale quelque chose : le stress appelle de la sécurité, la fatigue appelle du repos.

Pour une personne âgée, cela rend l’échange plus simple et plus juste. Ce qu’une fiche ne montre pas, c’est ce moment où l’on se sent compris et entendu, sans devoir chercher ses mots trop longtemps.

Format poche : l’outil à glisser partout

Dimensions 15 x 15 cm. Poids léger : 0,02 kg. Ce format poche facilite une utilisation spontanée de partout; à la maison, en établissement comme en déplacement.

La roue se glisse dans un sac, un tiroir ou reste près du fauteuil. En séance d’animation, dans les faits, elle s’utilise au moment précis où le ressenti a besoin d’être formulé.

Conception responsable : encres végétales et carton

Fabriquée en carton avec des encres végétales, cette version poche mise sur des matériaux simples et cohérents avec un usage fréquent. Le support reste léger en main : facile à sortir, à montrer et à manipuler.

Je recommande cet article quand on cherche un repère discret, facile à garder près de soi. À privilégier si l’autonomie est réduite : l’outil reste accessible sans installation compliquée.